El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a los padres de familia que para este regreso a clases en línea, los niños cuenten con una silla ergonómica para evitar problemas de postura, así como dolor de cabeza, cuello, hombros y en la parte baja de la espalda. Además que los menores no trabajen por periodos largos frente a la pantalla para evitar fatiga visual.
¿Qué más se recomendó?
El doctor Antonio Rosales Piñón, jefe de área de Ampliación de Coberturas de la División de Promoción a la Salud, sugirió también instalar la computadora en una zona de uso común, donde se puedan observar y supervisar a sus hijos.
Recomendó usar protectores, filtros de pantalla o lentes que eviten los reflejos de la luz natural o artificial
Además se recomienda tomar descansos de 10 minutos por cada hora de trabajo, tiempo en que se deberá mirar a lo lejos (a una distancia de aproximadamente 6 metros) para relajar la musculatura ocular.
El especialista destacó que tomar las clases virtuales en casa es una buena oportunidad para mejorar el acceso y consumo de alimentos ricos en nutrientes, por lo que se recomienda tener a la mano: pepino, jícama, manzanas, fresas, uvas, naranjas, con preferencia por las que son de temporada, además de agua.
¿Por qué es importante?
Este lunes 24 de agosto comienza a distancia el ciclo escolar 2020-2021, a través de la plataforma Aprende en Casa II, el cual implementó la SEP debido a la pandemia de coronavirus o COVID-19.
